因為WEN的電腦送修，目前無法製圖（筆電只能寫文章，沒有軟體可以製作圖片），所以這陣子會沒有辦法寫新文章（會想辦法製圖）
來跟大家分享一下一些糖尿病的觀念～～
「控糖321」則是糖尿病學會推出的控糖新觀念，覺得非常好記也很重要，分享給大家：
血糖監控3指標：監測飯前、飯後血糖、糖化血色素（HbA1c）
腎臟功能2注意：監測微蛋白尿、檢測腎絲球過濾率（eGFR）
心衰預防1定要：早期控制三高，預防心衰竭合併症
遵照醫囑用藥，多監測血糖，了解不同食物對血糖的變化外，如何也兼顧照顧腎臟及心臟的飲食就相當重要。但其實沒有哪一種單一食物吃了能夠避免或預防，而是必須均衡攝取！
昨天，我的一個朋友跟我說，她的老公檢查出來有糖尿病，但因為夫妻兩現在因工作的關係，沒有住在一起，她也很難控制老公的飲食。
還好老公很怕死，所以整個飲食大改變，也開始有了運動的習慣，連以往不離身的酒都戒了。
我跟朋友說，要注意一件事情，那就是～～妳老公有沒有吃飯？
很多糖友在初確診時，都會有＂糖尿病不能吃飯＂的迷思，如果在沒有上衛教課的情況之下，飲食上的內容就會變成只有菜跟蛋白質食物，而且蛋白質食物一定是比蔬菜多～在沒有澱粉又高蛋白的情況之下，就容易影響到腎功能～～
再來，也可能因為都只吃蛋白質食物，沒有改變油脂的攝取，比方說吃豬腳、肥肉等等的高脂肪的蛋白質食物，也是很容易引發心血管疾病。
糖化是降到標準了沒錯，卻也因此使腎功能、心臟功能受損～等到有病變發生了才知道錯，那不就麻煩大了，老了還要幫他推輪椅。
所以～上衛教課很重要，衛教課能教導患者正確的飲食觀念，在上課的過程中，你自然會明白～～飲食要均衡，三大營養素缺一不可。
我也是在營養師的教學之中，慢慢領悟這個道理的，也才會覺得不管是不是糖友，都應該要均衡飲食，這樣才能有一個真正的健康人生
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